ダイエット ファスティング 新着ブログ

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忘年会が始まりましたね

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体型の変化も仕方ない、と諦めていませんか?

そんな時におすすめなのが

お水と酵素ドリンクだけで過ごす半日ファスティング

ファスティングとは、プチ断食のことです

水だけで過ごすのは絶食、と呼びます

 

必要最低限の栄養価を吸収しやすい状態で摂取しながら

胃腸を休めることができるので

日常生活を送りながら行うことが出来ます

 

私たちが生きていくためには

食事、空気、水、家などがあげられますが

有害物質をゼロにして生きていくことは困難です

有害物質は体内に溜まり、毒素が体を蝕みます

さらには、

食事をせっせと摂ることで

分解、消化、吸収、解毒といった体内運動は

消化器官や肝臓などの内臓を傷つけ

機能を低下させてしまう原因となります

 

これらの内臓の負担を取り除き

消化吸収や解毒、排毒機能を向上させるのが

ファスティングです!!

 

酵素ドリンクを摂取しながら行うファスティングは

割と簡単に行えますので

是非、チャレンしてみてくださいね

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