暖かくなってきましたが
まだまだ油断してはならないのが体温です
体温が一℃下がると免疫力が３７パーセントも落ちてしまうんです
体温を上げるために普段の生活でできること
～美容にかかせない理想の三原則～
皆さん何か思いつきますか？
それは、
１．バランスの良い食事
２．適度な運動
３．良質な睡眠
です。
簡単なことのようですが、これを完璧に
普段の生活で実践できている方は
少ないはずです。。。
短期的、集中的に行うのではなく、
理想の三原則を意識し続けていくことが
健康的に美しく生活できるポイントです！
そして定期的にサロンでのケアを行うことで
より美しいフェイス・ボディを手に入れましょう(^^)！
心地よくてリラックスできるため、
副交感神経を優位にし
免疫力を高めていきます。
体調を崩しやすい今の時期や、
疲れが溜まっている時などにも
体を温めて免疫力を高め、
健康的な体を目指しましょう☆
