身体を大切に

こんにちは！アーム の山浦です！

少しずつ寒くなり冬ももうすぐそこまできてますね(^^♪

気温もどんどん低くなり、冷たい飲み物や食べ物などは控えていきましょう。
口にする飲み物はなるべく暖かいもの、または常温のものをおすすめいたします。
そして、面倒臭いからといってシャワーばかりで済ませずに、しっかり湯船につかって下さい！

外側と内側からのケアで冷えない身体作りをして病気など
予防していきましょう！