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身体を大切に

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こんにちは!アーム の山浦です!

少しずつ寒くなり冬ももうすぐそこまできてますね(^^♪

気温もどんどん低くなり、冷たい飲み物や食べ物などは控えていきましょう。
口にする飲み物はなるべく暖かいもの、または常温のものをおすすめいたします。
そして、面倒臭いからといってシャワーばかりで済ませずに、しっかり湯船につかって下さい!

外側と内側からのケアで冷えない身体作りをして病気など
予防していきましょう!

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