こんにちは！アームの山浦です(^_^)
2月になりましたね。
雪は降っていないですが寒さは少しありますよね。
女性に多い冷え性。
冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
体が冷えると、水分や脂肪が溜まりやすくなり、血液やリンパ液の循環も低下、さらには老廃物も排出しにくくなるため、むくみ＆セルライトができやすくなります。そのうえ、代謝が悪くなることで太りやすく＆ダイエットがうまくいかない原因になってしまいます。
お風呂も入らない方も多いですが、せめて週に1～2回は
お湯に浸かるといいですよ！(^^)
また足湯だけでも効果はあります！
冷え対策をして痩せやすい身体づくりをしていきましょう！
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