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冷えについて

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こんにちは!アームの山浦です(^_^)

2月になりましたね。
雪は降っていないですが寒さは少しありますよね。
女性に多い冷え性。
冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
体が冷えると、水分や脂肪が溜まりやすくなり、血液やリンパ液の循環も低下、さらには老廃物も排出しにくくなるため、むくみ&セルライトができやすくなります。そのうえ、代謝が悪くなることで太りやすく&ダイエットがうまくいかない原因になってしまいます。
お風呂も入らない方も多いですが、せめて週に1~2回は
お湯に浸かるといいですよ!(^^)
また足湯だけでも効果はあります!

冷え対策をして痩せやすい身体づくりをしていきましょう!ブログ画像

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