ダイエット

女性の生理周期とダイエット

投稿日:2017年4月13日 更新日:

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やっぱり
春はステキな季節ですね(^-^)
心、洗われました~ラブ

さて、
本日のお題は女性のダイエットについて

いつからファスティングを
始めたらいいですか?

よくお客様からいただく質問です
意識の高いお客様だなぁ~
と、いつも感心させていただいてます

正直

ファスティングしよう!!
そう思った時が始め時!!!

と、思っています。
定期的なファスティングが
身に付いていらっしゃる場合を除いて

今夜からしよう!

とか

明日からしよう!!

そう思えた瞬間が
ベストタイミングなのです

結婚とファスティングはタイミング重視

ですが
最適な時期はあります(^-^)v

女性は、
生理周期によって体が変化しています

分泌される女性ホルモンが変化するため、エネルギー代謝や水分代謝も
変わってくるのです。

自分の生理周期に合わせて、
ダイエットの効果アップをねらえます!

それは、ズバリ、

生理から8日目以降です!!

女性のダイエットは
生理後が最適(*´∇`*)

身体と上手に向き合って
自分史上最高の自分になりましょうひらめき電球

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