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たまたまたまーの1日ホテル日航福岡店

こんにちわ   心・体・美 癒しのメソッド アームのMIKIです^^ このところ、施術に入っているのは ほとんどホテルニューオータニ博多店で 痩身マシン2種を使ってガシガシ施術しておりますが ...

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体がだる重な時は

最近天気が変わりやすく 温度差についていけず 体がだるくなっていませんか。。? 体の疲れには 肉体的疲労と精神的疲労があります。 どちらの疲労も 良質な睡眠、栄養バランスのとれた食事、 適当な運動が効 ...

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消費カロリー

私達は日々エネルギーを燃やしています。 このエネルギーの量を消費カロリーといいます。 食事をしたカロリー分、消費すると体の中に 蓄積されないので、太りにくい身体になります。 1kg落とすのに7200k ...

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