「 月別アーカイブ:2017年09月 」 一覧

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ただ今、成長中!

2017/09/26   -未分類

こんにちわ 心、体、美 癒しのメソッド アームのMIKIです(^^) ただ今、アームでは新メニューも開発中 伝統の東洋医学をベースに より皆様の健康と美のお役に立てる様 スタッフ一同、日々、精進してお ...

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妊活のための食生活と体重管理

こんにちわ 心・体・美 癒しのメソッド アームのMIKIです^^   実は、昨日の私はランチ会でした♪ 学生時代に知り合って なかなか20代では良縁の無かった7人組 30代に突入し、アラフォ ...

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食事と妊活

2017/09/21   -未分類

こんにちわ! 心・体・美 癒しのメソッド アームのMIKIです^^   体を作っているのは 食事ですから 健康でいる=妊娠しやすい体をつくる と思って問題ないです   ですが、 私 ...

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簡単、速攻で足のむくみとり

簡単に、応急処置できる、足のむくみ解消法をご紹介いたします。 立ち仕事や、デスクワークで足がむくんでしまったときにすぐできる 椅子を使って リンパの流れを解消する方法です(^o^) まず、椅子に腰かけ ...

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水分補給のポイント

2017/09/18   -未分類

水を取らなきゃと思うと、なかなか飲めなかったりするので、一日の水分量を飲む為に、ちょっとした工夫や習慣にすると飲めてきます。 「ポイント」 ・のどが渇く前に飲む ・起きた時・寝る前に飲む ・食前・食事 ...

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朝食を食べると代謝が下がる

皆さんは朝食を食べますか? 「朝食抜きは不健康」という どこかから得た情報を 信じ込んでいる方も多いのでは ないでしょうか? ですが、朝食を抜くことは 不健康ではありません。 朝食を食べると代謝が下が ...

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食欲の秋

食欲の秋 なんでも、美味しく感じられ モリモリ食べちゃう危険な季節...。 そんな時は、本当にお腹がすいているのか? ニセの食欲ではないか? と、疑ってみて下さい!! 体のエネルギーは充分なのに、 視 ...

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秋だからこそ足の臭いを気にしよう

こんにちわ! 心、体、美 癒しのメソッド アームのMIKIです(^^) 9月の福岡は肌寒いです もう秋の気配。。。 ニューオータニ博多のブライダルサロンの ドレスも秋模様 ステキ(о´∀`о) &nb ...

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便秘予防に、ねばねば食べよう!

2017/09/01   -未分類

便秘って辛いですよね! 便秘になると、お腹は痛いし、豊満感で苦しいし、おまけにお肌も荒れちゃう! 本当に辛い症状です。 今日は便秘の症状を食の観点からお話しです。 まず、ずばり水分不足ではないですか? ...

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