筋膜リリース

筋膜リリース

◎「筋膜リリース」とは

筋肉と骨の間にある接着剤の役割をしているのが「筋膜」です。
有名アスリートなども利用している筋肉や関節の痛みも改善するよう筋膜を緩める施術を「筋膜リリース」と言います。

「筋膜リリース」とは、アメリカ発祥の最新の技法として、治療として使われスポーツトレーナーが選手のメンテナンス等に行うテクニックでもあります。ameでは、リラクゼーション事業で多くのお客様の疲労回復のサポートを行ってきた実績からプロのセラピスト技術を「筋膜リリース」と合わせてエステメニューとして取り入れています。

同じ姿勢や体の癖、筋肉疲労、怪我などにより、癒着した筋膜を緩めることで筋膜の癒着を解放し、痩せやすい体(ダイエット・痩身)に導きます。

筋膜イメージ2

 

◎「筋膜リリース」の見込める効果とは?(※個人差があります)

  • リンパや血液循環が促進し代謝UP ⇒ ダイエット効果
  • 老廃物を排泄しやすい体質 ⇒ 冷え性やむくみの解消
  • 姿勢を正しい位置に戻す ⇒ 肩こりや筋肉疲労の緩和

◎筋膜とは

筋膜とは筋肉や臓器、骨などの体を構成する要素を包んでいる膜のことを指します。筋膜は、伸縮性のある膜で、頭の先から足の指まで繋がっており筋肉や骨、血管や神経、臓器などを包み込んでいる膜身体の組織があるべき場所に位置するように支えています。

人は、筋膜によって今の形状を保つ事ができないため、生きていくのに必要なものと言えます。その筋膜は癒着や緊張や歪みによって「固まりやすい」という弱点があります。

◎筋膜が固くなってしまう原因とは?

筋膜が固まると急なコリや、原因不明の痛みが発生します。長時間同じ姿勢のまま生活や仕事をしている人や運動不足など体を動かすことが少ない人、怪我やねんざなどで筋膜が炎症を起こしている場合、日頃のストレスなどで筋膜が固まります。

筋膜リリースイメージ1

◎筋膜が柔らかくなると、どういう効果があるのか?

  • 筋肉の代謝が上がり、ダイエットにも効果的
  • 疲労回復のスピードが早まり、体が楽になる
  • 筋肉が柔らかくなり、ケガが減る

つまり、ameではダイエットしたい方や美しさを維持したい方などに筋膜リリースセラピーとエステメニューを併用することで短期的にも
長期的にも美しさを実現することができます。

投稿日:2016年6月30日 更新日:

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