やっぱり
春はステキな季節ですね(^-^)
心、洗われました～
さて、
本日のお題は女性のダイエットについて
いつからファスティングを
始めたらいいですか？
よくお客様からいただく質問です
意識の高いお客様だなぁ～
と、いつも感心させていただいてます
正直
ファスティングしよう！！
そう思った時が始め時！！！
と、思っています。
定期的なファスティングが
身に付いていらっしゃる場合を除いて
今夜からしよう！
とか
明日からしよう！！
そう思えた瞬間が
ベストタイミングなのです
結婚とファスティングはタイミング重視
ですが
最適な時期はあります(^-^)v
女性は、
生理周期によって体が変化しています
分泌される女性ホルモンが変化するため、エネルギー代謝や水分代謝も
変わってくるのです。
自分の生理周期に合わせて、
ダイエットの効果アップをねらえます！
それは、ズバリ、
生理から８日目以降です！！
女性のダイエットは
生理後が最適(*´∇｀*)
身体と上手に向き合って
自分史上最高の自分になりましょう
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