こんにちわ 心、体、美 癒しのメソッド アームのMIKIです(^^) ただ今、アームでは新メニューも開発中 伝統の東洋医学をベースに より皆様の健康と美のお役に立てる様 スタッフ一同、日々、精進しております✨ 一流ホテル…
月別: 2017年9月
妊活のための食生活と体重管理
こんにちわ 心・体・美 癒しのメソッド アームのMIKIです＾＾ 実は、昨日の私はランチ会でした♪ 学生時代に知り合って なかなか20代では良縁の無かった7人組 30代に突入し、アラフォーになった今！ 結婚…
食事と妊活
こんにちわ！ 心・体・美 癒しのメソッド アームのMIKIです＾＾ 体を作っているのは 食事ですから 健康でいる=妊娠しやすい体をつくる と思って問題ないです ですが、 私が気になったのは &…
簡単、速攻で足のむくみとり
簡単に、応急処置できる、足のむくみ解消法をご紹介いたします。 立ち仕事や、デスクワークで足がむくんでしまったときにすぐできる 椅子を使って リンパの流れを解消する方法です(^o^) まず、椅子に腰かけ、両手は膝の上に置き…
水分補給のポイント
水を取らなきゃと思うと、なかなか飲めなかったりするので、一日の水分量を飲む為に、ちょっとした工夫や習慣にすると飲めてきます。 「ポイント」 ・のどが渇く前に飲む ・起きた時・寝る前に飲む ・食前・食事中に飲む ・汗をかい…
